In meiner Tätigkeit als Psychologin gebe ich Vorträge und Workshops zu verschiedenen „Mental Health“ Themen. Während wir mit dem Wissen aufwachsen, dass Zähneputzen sein muss und Sport treiben wichtig ist, bleiben die Mechanismen unserer Psyche meist im Verborgenen – bis wir uns aufgrund von massiven Belastungen oder Erkrankungen am eigenen Leib oder im Umfeld zwangsläufig damit auseinandersetzen müssen.
Weil sich das Wissen rund um unsere Psyche positiv auf unser Wohlbefinden und unsere zwischenmenschlichen Kontakte auswirken kann und daher besonders wertvoll ist (und gleichzeitig einfach unfassbar spannend!), lohnt es sich, sich Informationen dazu einzuholen.
Psychische Gesundheit in Unternehmen
In den Vorträgen und Workshops vermittle ich gängige Modelle und Tools aus Psychologie und Psychotherapie mit dem Ziel, die Teilnehmenden für das Thema „psychische Gesundheit“ zu sensibilisieren. Damit möchte ich dazu ermutigen, das Potenzial der eigenen psychologischen Kompetenzen zu nutzen, um die Beziehung zu sich selbst und ggf. zu anderen zu verbessern und damit für ein zufriedeneres Leben zu sorgen.
So kann ich beispielsweise im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements einen Beitrag zu der dort häufig eher wenig thematisierten psychischen Gesundheit liefern. Indem Sie dieser Thematik einen Platz in Ihrem Unternehmen einräumen, erkennen Sie die häufig hohen psychischen Anforderungen und Belastungen in der heutigen Arbeitswelt an. Damit gehen Sie mit der Zeit und können Ihren Mitarbeitenden zeigen, dass Ihnen das Wohlbefinden aller Beschäftigten in Ihrem Betrieb am Herzen liegt.
Beispielthemen für Vorträge & Workshops
- Mental Health – die Basics, die jeder über psychische Erkrankungen wissen sollte
- Resilienz – unser persönlicher Regenschirm bei (Krisen-) Gewitter
- Gesundheitsförderliche Führung - Wie Führungskräfte psychischen Belastungen im Betrieb entgegenwirken können
- Selbstfürsorge - Wie wir uns selbst liebevoll begegnen
- Auf den Spuren unseres inneren Kritikers
- Selbstoptimierung - Der Weg zu mehr Wohlbefinden?
- Stressfolgeerkrankungen erkennen und vorbeugen
Vorträge eignen sich insbesondere für größere Gruppen oder auch ein knapperes Zeitfenster. Workshops bieten durch vermehrte Übungen in (Klein-) Gruppen einen verstärkten Praxisbezug und ermöglichen mehr Raum für individuelle Fragen und Anliegen der Teilnehmenden. Bei Fragen zu Inhalten oder Rahmenbedingungen kontaktieren Sie mich gerne.